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按摩减肥的操作方法有哪些

很多女孩子为了减肥尝试了各种各样的方法,比如绝食、运动、吃减肥药等。虽然方法尝试了很多,但是有不少女孩子依然没能减掉身上的脂肪。如果想要健康有效地减肥的话,不妨尝试一下中医减肥方法。中医减肥法是通过按摩来达到减肥的目的的,具体应该如何操作呢?人员为大家介绍。

  1、按摩之前在身上涂一些润肤霜,这样能够减小摩擦,避免按摩给皮肤带来伤害。

  2、使用摩擦法,用两手掌从足踝一直到大腿,一手一手擦臀,一手擦腹。左右侧交替进行。

  3、提揉法,用拇指和其他四指抓体肌肉,边捏边揉,从足踝一直捏到臀腰部。最后双手一起揉按腹部。

  4、拍打法,将手指并拢,手心做成回型,拍打全身。这样能够让肌肉更加结实,让皮肤恢复弹性。

酒店按摩人员提醒大家使用以上这些方法减肥的时候,要注意使用的力度要恰当,力度把握好,动作要领要做对,那一定能够减肥成功。


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